Warum alte Muster über Führung und Beziehungen entscheiden
Sie kennen das vielleicht: In Konflikten reagieren Sie plötzlich anders, als Sie es sich vornehmen.
Im Team ziehen Sie sich zurück, obwohl Sie eigentlich klar Position beziehen wollten.
In der Partnerschaft eskaliert ein Gespräch, das eigentlich nur ein Missverständnis war.
Der Kopf weiß, wie es besser ginge – der Körper reagiert trotzdem nach altem Muster.
Genau hier setzen zwei Ansätze an, die in meiner Arbeit als Coach eine zentrale Rolle spielen:
NARM und Gestaltansatz. Beide helfen, diese Muster zu verstehen und im Alltag – ob in der Führungsrolle, in Beziehungen oder in der eigenen Entwicklung – handlungsfähiger zu werden.
Was ist NARM, einfach erklärt?
NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell) ist ein körper- und beziehungsorientierter Ansatz. Er schaut weniger auf das „Was ist passiert“, sondern vor allem darauf, wie Sie sich früher organisiert haben, um in schwierigen Beziehungen zurechtzukommen – und wie diese alten Anpassungen heute noch im Kontakt mit sich selbst und anderen wirken.
Typische Fragen, die NARM stellt:
Wo ziehen Sie sich zurück, statt Nähe zuzulassen?
Wo passen Sie sich an, statt Ihre eigene Position zu vertreten?
Wo übernehmen Sie Verantwortung, die eigentlich nicht Ihre ist?
Diese Muster waren einmal sinnvoll. Im Erwachsenenleben, in der Führung oder in der Partnerschaft, bremsen sie oft mehr, als sie schützen.
Was ist der Gestaltansatz, einfach erklärt?
Der Gestaltansatz betrachtet den Menschen als Ganzes: Körper, Gefühl, Gedanke und Kontakt gehören für sie zusammen.
Im Mittelpunkt steht das Hier und Jetzt – was gerade in Ihnen passiert, während Sie sprechen, zuhören oder schweigen.
Statt lange über die Vergangenheit zu analysieren, macht der Gestaltansatz sichtbar, was im gegenwärtigen Moment an Muster spürbar wird.
Diese Unmittelbarkeit macht ihn besonders wirksam, wenn es um Selbstwahrnehmung, echten Ausdruck und Kontaktfähigkeit geht.
Warum das für Führung relevant ist
Führung ist Beziehungsarbeit. Wer Teams führt, trifft ständig Entscheidungen unter Druck, muss Konflikte moderieren und braucht Klarheit über die eigene Haltung.
Genau in solchen Momenten zeigen sich alte Schutzmuster besonders deutlich: übermäßige Kontrolle, Konfliktvermeidung, das Bedürfnis, es allen recht zu machen, oder ein Rückzug, sobald es unbequem wird.
Mit NARM und Gestaltansatz im Coaching arbeite ich daran, diese Reaktionen zu erkennen und einzuordnen – als nachvollziehbare Strategien, nicht als persönliches Versagen.
Daraus entsteht Handlungsfähigkeit: Sie erkennen im Moment, was in Ihnen abläuft, und können bewusst anders reagieren, statt automatisch zu funktionieren.
Warum das für Beziehungen und Konflikte relevant ist
In Konflikten – ob im Team, in der Familie oder in der Partnerschaft – geht es selten nur um den sachlichen Streitpunkt.
Meist sind es alte Muster, die aufeinandertreffen: der eine zieht sich zurück, die andere wird lauter, ein Dritter vermittelt reflexhaft.
Wer diese Dynamiken ganzheitlich wahrnimmt (Im Denken, Fühlen, Spüren), kann aus der Eskalation aussteigen, statt sie zu wiederholen.
In der Paar- und Konfliktberatung erlebe ich, wie hilfreich es ist, wenn beide Seiten ihre eigenen Schutzreaktionen erkennen, statt sich gegenseitig die Schuld zuzuschreiben. Das verändert den Ton eines Gesprächs oft mehr als jede Kommunikationstechnik.
Warum das für Ihre Persönlichkeitsentfaltung relevant ist
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet für mich vor allem eines: mehr Wahlfreiheit gewinnen.
Nicht mehr aus dem alten Reflex heraus reagieren, sondern aus einer bewussten Entscheidung heraus handeln.
NARM und Gestaltansatz unterstützen genau das – das eine, indem es alte Bindungsmuster löst, das andere, indem es Wahrnehmung und Kontaktfähigkeit im gegenwärtigen Moment stärkt.
Zusammen ermöglichen sie eine Entwicklung, die nicht nur im Kopf stattfindet, sondern im Körper, im Erleben und in echten Beziehungen spürbar wird.
Wie ich Sie dabei begleite
In meiner Arbeit als Coach für Führung verbinde ich NARM, Gestaltansatz, IntrovisionCoaching und Paarsynthese zu einem Ansatz, der genau dort ansetzt, wo Muster spürbar werden – im Gespräch, im Konflikt, im Körper. Das gilt für Einzelcoachings zu Führung und Persönlichkeitsentfaltung ebenso wie für Konfliktbegleitung und Mediation, wenn Beziehungen – beruflich oder privat – ins Stocken geraten.
Sie müssen dafür nicht alte Geschichten stundenlang aufrollen. Es reicht, im Hier und Jetzt genauer hinzuschauen:
Was passiert gerade in mir, wenn es schwierig wird? Und was würde sich ändern, wenn ich anders reagieren könnte?
Wenn Sie erfahren möchten, wie das in Ihrer konkreten Situation aussehen kann – ob als Führungskraft, in einer Beziehung oder auf dem Weg zu mehr Selbstklarheit – nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
Raus aus dem Groll und der Ohnmacht – rein in die Handlungsfähigkeit.
Herzliche Grüße aus Ludwigsburg,
Menexia Kladoura
M hoch x – Beratung, Coaching und Mediation
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Viel Freude beim Lesen wünschen
Menexia Kladoura und das ganze Team von M hoch x
