Menexia Kladoura
Beraterin, Coach, Mediatorin
Gründerin M hoch x
„Entwicklung bedeutet für uns, dass es mehr und mehr gelingt, das Potenzial von inneren und äußeren Spannungen und Hindernissen auszuschöpfen und zielführend einzusetzen.“
M hoch x - Beratung, Coaching und Mediation
für Führung, Beziehung, Entfaltung
Konflikte klären, Beziehung stärken, Persönlichkeit entfalten
Unsere Leistungen
ÜBER…
M hoch x
Wir begleiten und bestärken Führungskräfte, Teams und Privatpersonen in ihren Entwicklungsprozessen.
Wir erarbeiten gemeinsam mit Ihnen Lösungen, die zu Ihnen passen und beschreiten mit Ihnen neue Wege, für nachhaltige Veränderungen.
Damit Sie mit all Ihren Ressourcen aktiv Zukunft gestalten können – statt mit Tunnelblick mit Weitblick, statt im Hamsterrad mit Gelassenheit, für sinnstiftendes Leben und Wirken.
Aktuelles
„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“ Antoine de St. Exupéry
Stressprävention
Richtig erholen, Energie tanken, Stress reduzieren: So wirken Pausen nach dem DRAMMA-Modell – praxisnah & wissenschaftlich fundiert.
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Umgang mit unangenehmen Gefühlen
Unangenehme Gefühle integrieren, statt sie zu vermeiden. Psychodynamisches Coaching stärkt Selbstregulation, innere Ruhe und echte Verbindung – mit sich und anderen.
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Selbstregulation in Coaching und Mediation
Selbstregulation und Empathie sind entscheidend für Stressbewältigung, Teamkonflikte und gelingende Beziehungen. Erfahren Sie, wie Coaching und Mediation dabei unterstützen und welche Übungen helfen.
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Konflikte deeskalieren
Konflikte deeskalieren: Erfahren Sie, wie Coaching & Mediation helfen, Streit zu entschärfen und Beziehungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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Introvision Coaching
IntrovisionCoaching: eine Methode, um Leidensdruck nachhaltig zu verändern. Im Fokus steht dabei, innere Konflikte und blockierende Denkmuster zu entschlüsseln, anzuerkennen und zu verändern.
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Coaching Retreat Kreta
5 Gründe, Persönlichkeitsentwicklung mit Urlaub zu verbinden – am Beispiel unseres Kreta Oase Retreats
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