Coaching zur Stressbewältigung

Coaching in der Kleingruppe. Alle 3 bis 4 Wochen. 5 Termine. In Ludwigsburg. Jeweils Montags 16 bis 19 Uhr.

Coaching zur Stressbewältigung

Nimm Dir einfach mal Zeit nur für Dich. Für Deine wesentlichen Themen.

Im Coaching zur Stressbewältigung. Alle 4 Wochen. Mitten im Alltag. In unserer Ich II PAUSE II Reconnect.

Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit vertieft erleben und stärken.

Coaching in der Kleingruppe.

Fünf Termine pro Jahr, jeweils Montags 16-19h, in Ludwigsburg.

1. Halbjahr

10.02.2025
10.03.2025
07.04.2025
05.05.2025
02.06.2025

Weitere Termine und Details unter EntfaltungsRaum ich-pause-montag

Die Gruppen-Coaching-Serie am Nachmittag zum Thema Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Sie hilft Dir bei der Stressbewältigung und dient der Burnout Prävention.

Im geschützten Raum Wesentlichem Raum geben, lernen und wachsen mit Gleichgesinnten.

Mit zwei erfahrenen Achtsamkeitscoaches: Menexia Kladoura und Martina Bär-Sieber

Teilnehmerstimmen

„5 von 5 Sternen …So als ob ganz vieles in meinen Ressourcen da ist und schlummert und so eine Veranstaltung wie gestern mir total hilft, die Schalter auf Flow zu stellen. Danke dafür!“
„War eine inspirierende und bereichernde Zeit und ich konnte aus jedem thematischen Entfaltungsraum wunderbare Impulse für mich mitnehmen. Es war jeweils ein kleiner Urlaub vom Alltag. Vielen Dank Euch beiden!“- Sabine
„Ich danke euch Beiden für diese wundervollen Erfahrungen, den humorvollen Austausch und freue mich auf ein baldiges Wiedersehen.:-) Steffi Dillmann
„Der Entfaltungsraum ist wie eine kleine Auszeit im Alltag und hat mich im positiven Sinne gezwungen, mir diese Auszeiten zu nehmen. Jedes Mal bin ich mit einer neuen Erkenntnis nachhause gefahren. Besonders hilfreich, um an den Themen „dran“ zu bleiben, waren die regelmäßigen Treffen mit meinem Buddy in den Zeiten zwischen den Entfaltungsräumen. Diese geplanten Auszeiten haben mir und meiner Entwicklung gutgetan.

Dieses fortlaufende Gruppen-Coaching ist für die Menschen konzipiert, die regelmäßig, im geschützten Raum und in einer Kleingruppe an ihren Themen arbeiten möchten. Es dient deiner Persönlichkeitsentwicklung durch den Ausbau deiner Emotionalen Intelligenz mit ihren Kern-Kompetenzen: Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung, Motivation, Empathie und Beziehungsgestaltung.

Du bist Fach- oder Führungskraft, Unternehmer*in, Coach, Berater*in und Du möchtest…

✓ Deine Resilienz stärken.
✓ mit Abstand auf herausfordernde Situationen Deines (Berufs-) Lebens schauen und Dein Handlungsrepertoire erweitern.
✓ Wege raus aus dem Hamsterrad finden.
✓ einen anderen Umgang mit Deinen Stressoren und Triggern lernen.
✓ dem auf die Spur kommen, was Du als sinnvoll empfindest und was Du wirklich, wirklich willst.
✓ auf Deiner Suche nach einer neuen beruflichen Heimat weiter kommen.
✓ an Deinen Lebensthemen (wie „immer perfekt sein müssen“, „immer stark sein müssen“, „es allen recht machen müssen“, „nicht dazuzugehören“, „nicht gut für sich sorgen“ etc.) arbeiten.
✓ gleichzeitig die Seele baumeln lassen, auftanken, Klarheit und Orientierung für das finden, was ansteht.

Mit dem EntfaltungsRaum bieten wir Dir vielfältige Formate: von einer Woche am Meer, über 3-Tages-Retreats am Park und am See bis zu einer virtuellen Achtsamkeitscoaching-Reihe, vom Einzel– bis zum Gruppencoaching.

Alle unsere Sessions gestalten wir individuell, genau auf das angepasst, was Du gerade brauchst. Wir schöpfen dabei aus dem Schatz von jeweils 25+ Jahren Organisations- und Coachingerfahrung. Aus einer großen Vielfalt von eigenen Selbsterfahrungen und Tools und Methoden:

Systemisches Coaching, Mediation, Embodiment, Self Compassion (MSC), IntrovisionCoaching, Transaktionsanalyse, EMDR, Hypnose, NLP und aus der Emotionalen Intelligenz– und Achtsamkeitslehre sowie Neurowissenschaft.

Wir laden Dich ein zum Coaching, zur Reflexion, zu körperorientierten Übungen, zu Impulsen aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, zu Achtsamkeitsübungen.

Schritt für Schritt formst Du Deinen individuellen Weg. Du schärfst Deine Intuition, für das, was für Dich Sinn macht. Wir unterstützen Dich darin, mit Ruhe und Fokus aus dem Funktionieren ins Handeln zu kommen und Freude und Leichtigkeit zu erleben.

So kannst Du Deine Denk-, Fühl- und Handlungsmuster wahrnehmen. Du lernst, sie angemessen zu verändern und als Kraftquellen zu nutzen.

Denn, wer Herz, Hand und Verstand in Einklang bringt, ist glücklicher und gesünder und kann jeden Tag wirksamer gestalten.

Martina Bär & Menexia Kladoura

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